ŞÜKÜR GÜNLÜĞÜ

Üreterek mutlu olan insanlar yerine, tüketerek mutlu olmaya çalışan ama bir türlü olamayan insanların günden güne arttığı bir dünyada çocuklara şükrü, kanaati öğretmek elzem bir ihtiyaç ve deva olarak görünmektedir.

👉 Modern hayatta sadece çocukların değil, tüm insanların yaşam memnuniyetinin daha az olmasının nedeni olarak psikologlar, kişilerin sahip olduğu şeylerin azlığını değil, tam tersine bolluğunu göstermektedirler ki, bu da oldukça ilginçtir.

👉 Çocuklara şükretmeyi öğretmenin en güzel yollarından biri onlara “şükür günlüğü” tutturmaktır.

👉 Şükür günlükleri, bir kişinin günlük yaşamı içerisinde şükrettiği şeyleri düşünüp belli zaman aralıklarında düzenli olarak onları anlatması ya da listeleyerek kaydetmesidir.

👉 Şükür günlükleri, sahibinin dikkatini hayatında elde ettiği imkânlara, olumlu ve güzel olan şeylere yönlendirerek yaşam memnuniyeti ve mutluluğunu artırmayı amaçlar.

👉 Yapılan araştırmalarda, ister yetişkin ister çocuklar olsun, her gün hayatlarındaki olumlu şeylere odaklanan kişilerin bir süre sonra kendilerini daha huzurlu, mutlu ve fiziksel açıdan daha iyi hissettikleri gözlenmiştir.

www.diyanet.gov.tr